برنامه هایی مانند Headspace: بهترین جایگزین ها برای مدیتیشن و Wellness

Facts and Quotes

انتخاب ویراستار

Pros

ارائه نقل قول و واقعیت های الهام بخش روزانه که ترویج تفکر مثبت و سلامت روان بدون نیاز به جلسات طولانی.
انگیزه روزانه قابل دسترس برای دانش آموزان، متخصصان و هر کسی که به دنبال رشد شخصی در صفر یا حداقل هزینه است.

معایب

تمرکز بر نقل قول ها و حقایق به جای مدیتیشن هدایت شده یا برنامه های بهداشتی ساختار یافته.
ویژگی های حق بیمه برای شخصی سازی پیشرفته نیاز به اشتراک در برنامه دارد.

Verdict

بهترین برای افرادی که به دنبال الهام روزانه و مثبت هستند. ایده آل اگر شما ترجیح می دهید انگیزه های اندازه گیری شده در طول جلسات مدیتیشن طولانی تر.

Headspace

Pros

ارائه می دهد مدیتیشن هدایت شده و دوره های ذهن آگاهی طراحی شده توسط کارشناسان مدیتیشن.
شامل داستان های خواب، موسیقی تمرکز و برنامه های خاص برای استرس، اضطراب و رفاه عاطفی است.

معایب

هزینه های اشتراک در مقایسه با بسیاری از رقبا، محدود کردن دسترسی به کاربران آگاه بودجه بالاتر است.
نیاز به تعهد زمان ثابت با جلسات معمولا از 10-30 دقیقه در هر جلسه است.

Verdict

بهترین برای کاربران متعهد به تمرین مدیتیشن ساختار یافته است. ایده آل اگر شما می خواهید محتوای حرفه ای هدایت شده و آموزش عمیق ذهن.

آرامش آرام

Pros

ارائه می دهد یک کتابخانه گسترده از مدیتیشن، داستان های خواب و موسیقی آرامش مناسب برای همه سطوح تجربه.
ویژگی های کارشناسی ارشد در موضوعات سلامتی تدریس شده توسط کارشناسان مشهور در روانشناسی و مدیتیشن.

معایب

اشتراک حق بیمه برای دسترسی به اکثر محتوا، با ویژگی های محدود رایگان مورد نیاز است.
اندازه برنامه بزرگ است و ممکن است فضای ذخیره سازی دستگاه قابل توجهی مصرف کند.

Verdict

بهترین برای جویندگان سلامتی جامع که خواهان راه حل های خواب و تنوع مدیتیشن هستند. ایده آل اگر شما لذت بردن از داستان های خواب در کنار مدیتیشن سنتی.

زمان بینی

Pros

ارائه می دهد یکی از بزرگترین کتابخانه های مدیتیشن آزاد با دوره های از هزاران معلم در سراسر جهان است.
ارائه می دهد ویژگی های جامعه اجازه می دهد تا کاربران به ارتباط با دیگران در سفر سلامتی خود را.

معایب

فراوانی انتخاب ها می تواند برای مبتدیانی که به دنبال هدایت ساختار یافته هستند، بسیار زیاد باشد.
نسخه رایگان دارای ویژگی های محدود در مقایسه با حق بیمه است، اگرچه محتوای قابل توجه همچنان قابل دسترس است.

Verdict

بهترین برای کاربرانی که می خواهند تنوع و جامعه در عمل مدیتیشن خود داشته باشند. ایده آل اگر شما ترجیح می دهید به بررسی سبک های معلم متعدد و ارتباط با دیگران.

انتخاب ویراستار

Facts and Quotes

Alok Singh

5.0

10K+

"اگر شما به دنبال یک جایگزین سبک تر و قابل دسترس تر برای Headspace هستید که بر الهام روزانه و رشد شخصی تمرکز می کند، حقایق و نقل قول ها یک انتخاب عالی هستند. این انگیزه روزانه قدرتمند را از طریق حقایق و نقل قول های دقیق ارائه می دهد و آن را برای دانشجویان شلوغ، متخصصان و علاقه مندان به سلامتی که می خواهند عادات تفکر مثبت را بدون تعهد به جلسات مدیتیشن طولانی بسازند، مناسب می کند."

دریافت کنید Facts and Quotes

امروز حقایق و نقل قول ها را دانلود کنید و سفر الهام بخش روزانه خود را آغاز کنید.

بررسی کنید که چرا هزاران کاربر توصیه می کنند Facts and Quotes برای سلامت و تناسب اندام... در حال حاضر در App Store.

شروع فوری