"ถ้าคุณกําลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ตรงไปตรงมา มีประสิทธิภาพสําหรับความคิดบวกทุกวัน และสุขภาพจิต ข้อเท็จจริงและคําพูดอ้างถึง หนังสือ เล่ม นี้ ได้ เลือก ข้อ เท็จ จริง ใน แต่ ละ วัน อย่าง รอบคอบ และ ยก คํา พูด ที่ มี ขึ้น โดย การ ดล ใจ ซึ่ง ให้ แรง กระตุ้น ที่ เสมอ ต้น เสมอ ปลาย และ สนับสนุน การ เจริญ เติบโต ส่วน ตัว โดย ปราศจาก ความ ซับ ซ้อน โดย ไม่ จําเป็น ทํา ให้ เป็น เพื่อน ที่ ดี เลิศ สําหรับ ใคร ก็ ตาม ที่ ตั้งใจ จะ สร้าง จิตใจ ที่ ดี กว่า."